Szab 2.6 km Úszás 2015-01-19-n 19:00-kor

Szab Úszás

2015.01.19 Hétfő, 19:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.6 km

Tempó

23:05 p/km (2.60 km/h)

Edzésleírás

Fazekas Ati volt 2x-es IM győztes is tiszteletét tette ma az edzésen.

200m bem

400m gy tech

(100, 100, 200) x 4 indulások 100-aknál 1:45-re, 200-aknál 4:30-ra. Javulóra kellett VOLNA, épphogy tartani tudtam az időket, sőt, az első sorozatot el is úsztam 1:27-es 100 és 3:07-es 2001-al-. Utána nem emlékszem mindre, de 100-ak nagy átlagban 1:30-ak, 200-ak 3:12-k.

400m lev.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	2.6	23:05	2.60	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.