Edzésleírás
400 bemelegítés
400 láb fúj-fúj-fúj
400 kivárásos teki, ez meglepően jól ment, egészen éreztem a vizet
400 egykaros it is egészen jól tudtam fogni a vizet, a végén még alakulni fog a technika.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:47:00 | 1.6 | 29:23 | 2.04 | 0 | 0 | 0 |
a levegőfújás is fontos része az úszásnak. remek, alakul a technika.
Wierchen 3436 napja
Haha :D