stirma 21.01 km Futás 2015-01-18-n 09:23-kor

stirma futás

2015.01.18 Vasárnap, 09:23:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:23:16

Távolság

21.01 km Szint: 545 m

Tempó

06:49 p/km (8.80 km/h)

Pulzus

Átlag

126

Minimum

Maximum

146

Edzésleírás

Gerecsében HIdeg-kút felé. A kidőlt fák miatt vissza kellett fordulnom kb. 200 m-rel a forrás felett. Durva, hogy mennyi fa lett a jég áldozata. A futás szarul ment, de utána nagyon jól éreztem magam.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:23:16	21.01	06:49	8.80	545	0	146	126

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Mongoose 3453 napja

Szóval, amiért nem találtad a siklóernyős rajthelyet, bánatodban nekiindultál az erdőnek. ;)

A december nálunk sem múlt el nyomtalanul. Bár arányaiban sokkal kisebb a kár, de nagyon szomorú látványt nyújtanak a derékba tört fák. :(((

Felszerelések

Garmin FR 310XT

Salomon Speedcross 3

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.