Sipi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:08:41Távolság
12.6 kmTempó
05:27 p/km (11.01 km/h)Edzésleírás
Meleghez szoktatás,nem sikerült teljesen ,feltámadt a szél és hűtött..:)) Amúgy nagyon jól esett a futás.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:08:41 | 12.6 | 05:27 | 11.01 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
Sipi 5611 napja
Köszi sporik ,jó idő volt ma !
Sárkány ! A laktátküszöbömet szeretném kicsit feljebb emelni ,kicsit tudom bizar így pulzusmérés nélkül ,csak érzésre.....:)) A felső aerob tempót próbálom nyomni fel , habár ezt a verseny-időszak közepén nem biztos hogy a legjobb! ?
Sárkány ! A laktátküszöbömet szeretném kicsit feljebb emelni ,kicsit tudom bizar így pulzusmérés nélkül ,csak érzésre.....:)) A felső aerob tempót próbálom nyomni fel , habár ezt a verseny-időszak közepén nem biztos hogy a legjobb! ?
sárkány 5611 napja
Én is gratula!!! (és én is irigylem).
Egyben egy kérdés: mi az a küszöb-tolás???
Egyben egy kérdés: mi az a küszöb-tolás???
kola 5611 napja
Gratula, és még mindig irígylem a futásidat:))) bár ez így lesz míg élek:)))
Felszerelések
Mizuno Wave Fortis
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
solkima 5610 napja
Jó túrázást! Már kacsingatok a Kevély felé, remélem hamarosan indulok...