pecsenye futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
04:30:50Távolság
44.2 kmTempó
06:08 p/km (9.79 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Az egyórás pihenés után úgy indultam neki a második menetnek (Velencei-tó kör), h ezt a 44 kilit tempósabbra veszem. Pár kili után vissza is álltak az "izmok", időnként ha ránéztem az órára a pulzussal és a tempóval is elégedett voltam. Aztán egy idő után érdekes dologra lettem figyelmes. Úgy éreztem, h a tempó nem változott, vittek a lábaim, de mégis lassultam. Ilyenkor beleerősítettem, végülis akaratlanul is egy kis iramjátékos edzés kerekedett belőle. Este nem kellett ringatni.. :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 04:30:50 | 44.2 | 06:08 | 9.79 | 0 | 0 | 137 | 124 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
dilisuni 3544 napja
Ez nagyon durva lett, gratula!!! Sejtettem, hogy "simán" behúzod, egészségedre. Jövő héten valami hasonló lesz nekem is (finomabb kiadásban), magamban nem vagyok ilyen biztos :(
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
pecsenye 3544 napja
Zoli! Hinni kell magadban, koncentrálj közben a VB-re, erős leszel és megcsinálod!