Edzésleírás
Tempó futásnak indult, de szánalmas vergődés lett belőle. Sajnos keveset ittam futás előtt, ráadásul túlöltöztem, 3-4 km között pedig fájni kezdett a bal vádlim is. Onnan kezdve csak kocogtam, de még így is nagyon elfáradtam.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:50 | 10.12 | 06:01 | 9.98 | 0 | 0 | 0 |