obor 10 km Futás 2009-05-22-n 12:00-kor

obor futás

2009.05.22 Péntek, 12:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:53:30

Távolság

10 km

Tempó

05:21 p/km (11.21 km/h)

Pulzus

Átlag

136

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Meleg szoktatás, erdőben, szélcsendben. Kis iramjáték menet közben. Gondolkodtam,h kell e még visszafognom magam távban, időben? Leltár: Motiváció van, kedv van, térdem kezd jól lenni, pulzus rendben, erőnlét kevés. Ez utóbbi asszem meghatározza a dolgot. Egyenlőre maradok a lassú rövidebb távoknál.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:53:30	10	05:21	11.21	0	0	0	136

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

yoyo 5523 napja

Oborom egészségedre a szaunát :))

Sipi 5523 napja

Ahogyan elnézem hazánk tavaszi ,igencsak mediterán jellegű időjárását ,nem árt ha szoktatjuk magunkat a meleghez ,független attól ki mire készül....:((

mateve 5523 napja

Délben indultál el futni?????? No comment..... :)))))

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.