ubp 15.15 km Futás 2015-01-17-n 18:00-kor

ubp futás

2015.01.17 Szombat, 18:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:35:57

Távolság

15.15 km Szint: 450 m

Tempó

06:20 p/km (9.47 km/h)

Pulzus

Átlag

143

Minimum

Maximum

170

Edzésleírás

www.sports-tracker.com/workout/ultrabalatonparban/54baabeee4b0c8e2f2b1255d

Feladat:15 km, amiben legyen 5 km egy icipicit haladósabb, nagyjából 155-ös pulzuson

Teljesítés: esti futás, kicsit nehezen szedtem össze rá magam, így az els 5 km is nehézkes volt, kb 140-es vagy kicsit alatta átlagpulzussal. Sikerült a követekező 5 km--t jól megnyomni, inkább a 155 pulzus felett. Az utolsó 5 km 140 feletti pulzuson mentem. A végére jó volt :) hazaérni :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:35:57	15.15	06:20	9.47	450	0	170	143

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Brooks Ghost 7 GTX

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.