endred futás

2015.01.15 Csütörtök, 18:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:10:00

Távolság

16 km

Tempó

04:23 p/km (13.71 km/h)

Edzésleírás

bemelegítés: 3km

5150 méter, 5km-re korrigálva felérő: 18:49

1. 3:42

2. 3:48

3. 3:44

4. 3:49

5. 3:44


átl: 3:46

levezetés: 8 km


 200m-en jeges szakasz a pályán

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:10:00 16 04:23 13.71 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!