solkima futás

2009.05.22 Péntek, 08:23:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:37:28

Távolság

15.8 km Szint: 500 m

Tempó

06:10 p/km (9.73 km/h)

Edzésleírás

FGY - Árpád-k - Oroszlán-sz - Határ-ny - Hangár - Virágos-ny - Zöld - Csúcshegyi-ny (Solmár-kõ) - Piros kerékpárút (sárga keresztezésig) - Sárga (visszaút) - Virágos-ny - Szintút (Z-,Z+) - Kék - FGY. Tempósabban, mint tegnap. Kezd meleg lenni.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:37:28 15.8 06:10 9.73 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Sipi képe

Sipi 5641 napja

Van valami fejlemény Boroka-ügyben ? Igaz holnap arra megyünk a Budai bércek túrán ,most már benézek...
Különben fenn a HHH. tetején a Rekettyés nevű műintézményt ajánlom (csapolt nedű ,zsíros kenyér,miegymás) 

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!