Edzésleírás
FGY - Árpád-k - Oroszlán-sz - Határ-ny - Hangár - Virágos-ny - Zöld - Csúcshegyi-ny (Solmár-kõ) - Piros kerékpárút (sárga keresztezésig) - Sárga (visszaút) - Virágos-ny - Szintút (Z-,Z+) - Kék - FGY. Tempósabban, mint tegnap. Kezd meleg lenni.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:37:28 | 15.8 | 06:10 | 9.73 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Sipi 5641 napja
Különben fenn a HHH. tetején a Rekettyés nevű műintézményt ajánlom (csapolt nedű ,zsíros kenyér,miegymás)