Edzésleírás
Dráva u., nem haza, Marina-kör, hurok, É-on BKV-kikötő pallóig, vissza a Marina-kör folytatása, haza. Póló, melegítő.
5,78+0,414+1,47+0,092+(2*0,133)+0,414=8.436 km
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:45:55 | 8 | 05:44 | 10.45 | 1 | 120 | 182 | 168 |