zsowson 16 km Futás 2015-01-17-n 10:00-kor

zsowson futás

2015.01.17 Szombat, 10:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:46:57

Távolság

16 km

Tempó

06:41 p/km (8.98 km/h)

Pulzus

Átlag

144

Minimum

Maximum

160

Edzésleírás

Rettentő nehezen ment a pulzus tartása, folyton fel akart szökni, már-már úgy éreztem, meg kell állnom. Kicsit szomorú voltam, mert olyan jól elkezdtem fejlődni (ugyanolyan átlagpulzushoz kezdtem gyorsulni), de ma ilyen nap volt, és sajnos hét közben nem igazán volt időm futni (kétszer, mindkétszer rövidet). Lesz jobb is. Cserébe viszont jó sokat futottam :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:46:57	16	06:41	8.98	0	0	160	144

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.