Edzésleírás
4 km bem
8x1000m résztáv Nagy Tomival és Süle Dénessel, köztük 350 laza
3:21, 3:22, 3:26, 3:23, 3:27, 3:23, 3:19, 3:20
2 kili levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:16:35 | 18.08 | 04:14 | 14.16 | 0 | 0 | 0 | 0 |