salan 10 km Futás 2007-04-12-n 18:30-kor

salan futás

2007.04.12 Csütörtök, 18:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:46:48

Távolság

10 km

Tempó

04:41 p/km (12.82 km/h)

Edzésleírás

Az elejét lazán kezdtem 4:40-ben. Egész jól esett. Viszon visszafele próbáltam a versenytempót felvenni és nem igazán ment. Egyszerűen nem tudtam gyorsan futni. Az első 5 kiló 23:45, a második 23:03 lett. Nem akartam szét szakítani magamat, de azt hittem jobban fog menni.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:46:48	10	04:41	12.82	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Bogyo 6379 napja

Én is szórítok!Frissítésre figyelj majd,mert elég melegnek nézz ki a hétvége.

kofa-gyuri 6380 napja

A verseny majd jó lesz. Ez a szhk-nak köszönhető. Szurkolok.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.