Edzésleírás
mell.Fekvenyomás vízszintes padon(64 kg,5×8).
Ferdepadon(40 kg,5×10).
Korláton kitolás támaszba:(5×9)
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:30:00 | 64.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |