benifurnstall Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:40:00Távolság
4.3 kmTempó
23:15 p/km (2.58 km/h)Edzésleírás
neLassu hosszabb uszi , mikor lesz már 2,5 óra ez ?!:)
4x1000m
1.:gy-h-gy-m 50m-enként váltva
2.:minden 4.1karos gy minden8.:1karos gyors (bal/jobb)
3.:minden 4.:pillle láb midnen8.:gyors láb
4.: midnen 4: 7es L minden8:söprés
300m (50m h - 25mell - 25 gyors )
egyébként jo volt majdnem hogy élveztem és egyáltalán nem untam peig elég fáradt vagyok mostanában ...
jo lesz ez , lassan 5össel kezdődik :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:40:00 | 4.3 | 23:15 | 2.58 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
lucky black nóri 3586 napja
ügyea :)
necromedve 3586 napja
Ez majd 90 éves korodban lesz 2,5 óra. ;)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
benifurnstall 3585 napja
:P:P
nagyon vicces kedvedben vagy medve !:D
talán majd ha megy már a 6x1000 :D