Edzésleírás
ELMŰ Sporttelep - 2 Margitsziget kör: elég lassan lendültem bele, 5 km-ig 6 min/km volt, utána fokozatosan erősítettem 5:45 min/km-ig, az uolsó 2 km-t lazán. Jól esett, kellemesen fáradtam el.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:12:35 | 12.24 | 05:56 | 10.12 | 0 | 0 | 0 |