Edzésleírás
400 m gyors
200 m hát
800 m gyors: bója és ell. 5-ös
600 m gyors: ell.
300 m hát/mell/gyors
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:54:00 | 2.3 | 23:29 | 2.56 | 0 | 0 | 0 |