2015.01.13 Kedd, 04:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:34:22

Távolság

6.76 km

Tempó

05:05 p/km (11.80 km/h)

Edzésleírás

A lefagyott aszfalt nagyon szépen csillogott, de nagyon csúszott.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:34:22 6.76 05:05 11.80 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

6 hozzászólás

Czeglédi Ferenc képe

Czeglédi Ferenc 3434 napja

Attilám a térdem vacakol nagyon, ismét Condrosulf kell neki, az első 10 lépésnél alig tudok még botorkálni is.....3-4 éve volt ilyen, pár hét alatt rendbejőn.

RemAti képe

RemAti 3435 napja

Nem is volt ennyire hideg mostanában. :)

Czeglédi Ferenc képe

Czeglédi Ferenc 3439 napja

Tegnap (csütörtökön reggel ) el indultam volna futni, de 10 méter után feladtam, mivel este ónos eső esett, és ismét jégpálya volt minden, tegnap este pedig kisebb balesetet szenvedtem el, konkrétan rosszúl léptem le egy lépcsőfokról....

lacika76 képe

lacika76 3440 napja

Felénk nappal már szinte nyár van, este meg tavasz. :-)

Czeglédi Ferenc képe

Czeglédi Ferenc 3442 napja

Rózsika még nagyban horkol, nem volt nagyon gázos a helyzet, némi forró tea ( napi 2-3 liter...) megtette a hatását!

Meg a testsúlyom is megindult, felszaladt egy-egy jó vacsora után 84 kg-ra, ami már a bálnaméret határát súrolja...soha nem voltam ilyen súlyban.....

itt pár napja még -14 fok volt reggel, ahhoz képest ez Kánaán, ahogy szoktam mondani, egy szakképzett eszkimó rövidnadrágban rohangálna....

Főként a kanyarokban kellett vigyázni......

Prücsök Manó képe

Prücsök Manó 3442 napja

Jó reggelt Csipke Ferike. Ezt a hosszú pihenőt testvéred Csipke Rózsika is megirigyelhetné. :)

Remélem kigyógyultál a kórságból? Tudod,gyógytea forró csokival.Na az helyre teszi.

-1 fok??? Itt szikrázó napsütés...TAVASZ. ♥

"Egy ismerős csajszi,zoknit húzott a futó topánkára és úgy győzte le a jeget."

 

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!