Edzésleírás
Múlt héten lusta dög voltam! Nem futottam. :(
Mára összeszedtem magam...Albertfalvai indulás...a földtúrás már eltűnt a Haranglábnál, lassan kész lesz az a villamos!...így zökkenőmentesen futhattam tovább a Kopaszi gátig. Jó idő volt, mellény sem kellett. Egy varjú megtámadott! A hajgumimat eleségnek nézte, és ki akarta kapni a hajamból... Nagyon hangosan és ízes magyarsággal megígértem neki, hogy levest főzök belőle...vagy minimum vízbe fojtom! Hát ártottam én neki? Lesből támadt a bestia! A nagykörút vicces napközben! ahogy az emberek reagálnak...:)
Nem szeretem a lámpákat! És a varjakat sem!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:20:00 | 11.5 | 06:57 | 8.63 | 0 | 0 | 0 | 0 |
mjoci 3454 napja
Kááár-kááár.:))