solyomla 14 km Futás 2009-05-20-n 00:00-kor

solyomla futás

2009.05.20 Szerda, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:12:00

Távolság

14 km

Tempó

05:09 p/km (11.67 km/h)

Edzésleírás

Hatodik hete minden szerdán edzünk a Roland Ringen. Öt körrel kezdtem, és minden héten egy körrel többet futottam. Mostanra elértem a tíz kört. Kb 30 °C-os melegben, de sikerült végig futnom.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:12:00	14	05:09	11.67	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

farkass74 5524 napja

Nagy-nagy GRATULA! A távért is, meg a kis extra körülmények közötti teljesítésért is! Szép volt! Vagy ahogy a művelt német mondaná: Well done!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.