Edzésleírás
Váll ,hát,tricepsz ,bicepsz szuperszettek.Végül egy piramis rendszerű intervall edzés volt burpee és gugolás kombinálásával
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 40.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |