Edzésleírás
http://www.futoterkep.hu/futas/6w98p2h/
15km-ig fokozatosan gyorsultam 4:10-ig, utána Ádámmal, kár volt megenni a csokit, voltak bajok. Lazábban, de leküzdöttem nagy nehezen..
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:56:00 | 25 | 04:38 | 12.93 | 0 | 0 | 0 | 0 |