Edzésleírás
Az ónos eső örömére nem mentem dolgozni, meg amúgy is csak délig maradtam volna, úgyhogy megítéltem magamnak egy nap szabit, és felmentem a hegyre kicsit kocogni. Gyökkettő, mert a hóban amúgy is nehéz a haladás, a pulzusom is magas volt, meg különben is befáradtam a heti rengeteg edzéstől. :D Szerencsére a szöges cipellő nem csúszik, csak a városban a járdákon, meg a Turultól lefelé a lépcsőn kellett óvatoskodni, egyébként teljesen jól működik.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:39:51 | 13.57 | 07:21 | 8.15 | 386 | 0 | 143 | 130 |