Edzésleírás

Ma a meleg fedett 25-ös medencében tartott Réka órát.

250m gyors melegítés

100m gyors láb :D (komolyan, a következő katasztrófafilmet Hollywood ebből fogja forgatni. De a 3. már ment úgy, hogy egy csomót kint volt a fejem)

100m hát láb. Bringázok, próbáltam rá figyelni hogy ne, illetve arra is hogy ne szorítsam össze a combokat.

100m gyors egykezes, hüvelykujj törzsérintéssel.

100 egykezes hát... hmm hát kanyarodok mint az országút

100 lábbója (ez zsír)

100 csúsztatott 6-os

200 hát (az utolsó 100 lábbójával - na ez érdekes... kiemeli a törzsemet, besüllyed az arcom, nagy ivások voltak)

100 gyors lazábban 

2 hozzászólás

jrichard76 3453 napja

És kimaradt a 100 6-os csúsztatott, be is írom.

ttfut 3454 napja

Szépen megdolgoztatott :)