rgabor 5 km Futás 2009-05-19-n 19:30-kor

rgabor futás

2009.05.19 Kedd, 19:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:36:21

Távolság

5 km

Tempó

07:16 p/km (8.25 km/h)

Pulzus

Átlag

151

Minimum

Maximum

159

Edzésleírás

Megkezdtem a 16 hetes edzésprogramot a félmaratonra. Nagyjából sikerült tartani az előírt tempót alacsony pulzussal, jól is esett a futás, a vasárnapi betont még kicsit érzi a lábam.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:36:21	5	07:16	8.25	0	0	159	151

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.