stojesz 2.45 km Úszás 2015-01-07-n 05:50-kor

stojesz Úszás

2015.01.07 Szerda, 05:50:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:15:00

Távolság

2.45 km

Tempó

30:37 p/km (1.96 km/h)

Edzésleírás

750 laza,

4x100 teki,

- 2x(oda egykaros pille kettesével váltva, vissza egykaros pille váltva),

- 2x(oda hát kivárással, vissza hát),

- 2x(oda mell delfinlábbal, vissza mell),

- 2x(oda gyors vállérintéssel, vissza gyors),

4x100 sima, ugyanezek, kivéve az első sorozat, vissza rendes pillangó volt,

4x100 tenyér, ugyanezek,

4x100 vegyes, 2:20-ra indulva,

100 levezetés.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:15:00	2.45	30:37	1.96	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Speedo Futura BioFuse

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.