Edzésleírás
900 laza,
8x25 gyorsláb, mellkar,
750 folyamatos teki,
4x50 teki, lábgumi,
50 laza hát,
750 folyamatos sima,
4x50 lábgumi,
4x25 tüdő.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:25:00 | 3.15 | 26:59 | 2.22 | 0 | 0 | 0 |