Boszi72 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:25:06Távolság
15.91 km Szint: 10 mTempó
05:21 p/km (11.22 km/h)Pulzus
Átlag
153
Minimum
94
Maximum
166
Edzésleírás
Piramis futás, amit nem támogatott nagyon a pofaszél, ennek ellenére rendben ment, majdnem mértani pontossággal eltaláltam a tempókat, a pulzusom is meglepően mozgékony volt, pedig keveset aludtam, csak a pihenő alatt nem akart kellően leesni. Dóri inkább kocogott, amíg én nyögtem a résztávokat.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:18:24 | 3.21 | 05:44 | 10.47 | 10 | 94 | 0 | 144 | |
| 00:04:45 | 1.02 | 04:39 | 12.88 | 0 | 0 | 165 | 161 | |
| 00:01:45 | 0.26 | 06:44 | 8.91 | 0 | 0 | 163 | 150 | |
| 00:09:48 | 2.03 | 04:50 | 12.43 | 0 | 0 | 163 | 160 | |
| 00:02:31 | 0.35 | 07:11 | 8.34 | 0 | 0 | 162 | 145 | |
| 00:15:13 | 3.04 | 05:00 | 11.99 | 0 | 0 | 161 | 157 | |
| 00:04:07 | 0.62 | 06:38 | 9.04 | 0 | 0 | 160 | 143 | |
| 00:09:42 | 2.01 | 04:50 | 12.43 | 0 | 0 | 163 | 159 | |
| 00:02:20 | 0.29 | 08:03 | 7.46 | 0 | 0 | 161 | 145 | |
| 00:04:43 | 1.02 | 04:37 | 12.98 | 0 | 0 | 166 | 162 | |
| 00:11:48 | 2.06 | 05:44 | 10.47 | 0 | 0 | 166 | 149 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
gergő 3459 napja
hoppácska, nagyon szép kis tempózgatás így éjszaka :). gratuka!!