jrichard76 10.5 km Futás 2015-01-05-n 07:30-kor

jrichard76 futás

2015.01.05 Hétfő, 07:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:55:00

Távolság

10.5 km

Tempó

05:14 p/km (11.45 km/h)

Edzésleírás

2 szigetkör idén.

Szeles volt az idő, dupla naciban nyomtam, úgy fújt az oldalszél, hogy nem tudtam magam elé köpni. De kisütött a nap, és jó volt a kedv. Hozzá kell ehhez szokni, mert mostanában kevés km van a lábamban.

A múltkori buék20-tól izomláz van a bal vállamban, egyébként ki kellene maszíroztatni, mert úszáshoz majd kelleni fog.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:55:00	10.5	05:14	11.45	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.