Kelő 21.1 km Futás 2015-01-04-n 10:00-kor

Kelő futás

2015.01.04 Vasárnap, 10:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

02:02:57

Távolság

21.1 km

Tempó

05:50 p/km (10.30 km/h)

Edzésleírás

Gúta, vizkereszt félmaraton.

Már az első kilométernél belopakodott a cipőmbe a hideg hólé. Eleinte még nem igazán, a hidon és a töltésen oda és vissza erős szél fújt. Jó döntés volt, hogy a kapucnis széldzsekimet vettem fel, különben elfagytak volna a füleim. A töltésen nem tudtam felfutni, mert visszatolt a szél. Korcsoportban +41 hatodik helyezett lettem =(14), ab. 78.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:02:57	21.1	05:50	10.30	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.