Edzésleírás
50m mell 50m gyors
2x 500m gyors bójával 500m gyors
100m mell
500m gyors bójával 500m gyors
100m mell
200m gyors bójával első száz erősen
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:40:00 | 3.5 | 28:34 | 2.10 | 0 | 0 | 0 |