Edzésleírás
futás zsuzsival 4.7km ( a lassú is tud fárasztó lenni ... a tegnapi bor miatt )
majd 5km lendületesen ( a közepes tempót nem éreztem )
majd levezetés .
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:10:00 | 11.1 | 06:18 | 9.51 | 0 | 0 | 0 | 0 |