Edzésleírás
Könnyen ment, 2 km bemelegítő futás után 200 m -es gyors, 400 m-es közepes ritmus, majd 1,0 km könnyű levezetés.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:08:04 | 10.65 | 06:23 | 9.39 | 0 | 0 | 0 |