Edzésleírás
Szigetfutás lazán. A lábam meg mindig fáj, különösen a bokám és a csípőm, de az utolsó 2 km-t lábujjhegyen futottam, kímélve a sarkam és térdem.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:37:34 | 5.3 | 07:05 | 8.46 | 0 | 0 | 0 |