Edzésleírás
Utóljára októberben voltam futni, akkor 10 km simán, fáradás nélkül ment. Azóta a sport kissé, azaz teljesen kimaradt az életemből különböző okokból kifolyólag. Elsőre nem rossz, de kissé megdöbbentem, hogy mennyire visszaesett a formám.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:26:28 | 3 | 08:49 | 6.80 | 0 | 0 | 0 |