Edzésleírás
3 hónap után elsőre. Már nagyon vártam és készültem rá lelkileg. (65 kg-ot mutatott a mérleg - ettől kész vagyok :() Az elején ropogott mindkét bokám, de aztán bemelegedés után jóleső laza futás volt. Borús, enyhe idő, kicsi hóval.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:39:59 | 5.51 | 07:15 | 8.27 | 0 | 0 | 0 |