Edzésleírás
edzésre 7:50
Edzésen futottunk egy jó nagy kört(17,3km). Pont 80 perc lett, 147-es átlagpulzussal.
nyújtás, majd 4 joggolással indított repülő+ 6 sima a futófolyosón
haza 4:46
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:32:36 | 20.7 | 04:28 | 13.41 | 0 | 0 | 0 | 0 |