Majazsóka futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:18:24Távolság
15 kmTempó
05:14 p/km (11.48 km/h)Edzésleírás
Alig vártam az év első havas futását. Tegnap sajnos nem tudtam rá időt szakítani, ezért ma pótoltam be. Minden lépés szuper volt! Vettem a Decathlonban egy Kipsta márkájú felsőt, amely keepwarm, keepdry, vagy mindkettő tulajdonsággal rendelkezik. Aláöltözet, nagyon frankón végezte a dolgát (alig vártam, hogy kipróbáljam). Visszatérve a futásra: fejlámpa fel, aztán uzsgyi. Talán túlságosan is óvatosan kezdtem.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:16:26 | 3 | 05:29 | 10.95 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:15:48 | 3 | 05:16 | 11.39 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:15:40 | 3 | 05:13 | 11.49 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:15:42 | 3 | 05:14 | 11.46 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:14:48 | 3 | 04:56 | 12.16 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
