ati96 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:22:30Távolság
17.7 kmTempó
04:40 p/km (12.87 km/h)Edzésleírás
Ma is hosszú futás Alexszel a parkerdőben. Akkora hó volt, hogy a cipőmet teljesen ellepte. A lábujjaim teljesen lefagytak mire hazaértem, csakúgy mint a cipőfűzőim.:D
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:22:30 | 17.7 | 04:40 | 12.87 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
Betyár 3454 napja
Ma én is párszor beszakadtam az erdőben csurom víz lett a lábam, de szerencsére nem fáztam, elég kemény volt a terep lehetett lihegni lassú tempónál is helyenként. Sűrgőssen kell még 100m-t futnod, h 120-as heted legyen! :) Szép lett ez a heted is!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
ati96 3454 napja
Köszi!
Amugy én is ezt a 4:40-es ritmust 4 percesnek éreztem. Most barátkozni kell a terepviszonyokkal, mert egy ideig ez marad. Mikor beírtam ezt az edzést pont erre gondoltam én is, de ez pont így néz ki jól:D Örülök neki, hogy most már tartósan mennek a 100-as hetek.