pozan futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:07:43Távolság
27 km Szint: 207 mTempó
04:44 p/km (12.68 km/h)Pulzus
Átlag
141
Minimum
0
Maximum
169
Edzésleírás
Hosszúfutás a friss hóban. Egy eddig még nem futott útvonalon. Szépkilátónál fölfutottam Becehegyre, majd a hegy alatt átsurrantam Edericsre. Mindezalatt ropogott a friss hó a talpam alatt, piszok jó érzés volt, brutál mód élveztem, Teljesen kitisztult az agyam, meg a cipőm is. 4 km-el a vége előtt a szomszéd utcában lakó család szalonnát sütött a Szent-Mihály domb tövében. Figyelmeztettek, hogy a dombról lefelé jövet mindenképp meg kell állnom innom velük egy forralt bort. Így is tettem. Beépült a testembe a meleg, mint ahogy a mai edzés is remélem.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:07:00 | 27 | 04:42 | 12.76 | 207 | 0 | 169 | 141 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
ikerkaszat 3443 napja
Egészségedre!:-)