melwin 22.61 km Futás 2014-12-26-n 16:03-kor

melwin futás

2014.12.26 Péntek, 16:03:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:15:23

Távolság

22.61 km

Tempó

05:59 p/km (10.02 km/h)

Edzésleírás

Melóból

Megint rajtam van a cipőfűzés mánia. Ez néha előjön, ilyenkor 1-2 napig futás közben megállok, és másként kötöm be a cipőmet, keresem a legjobb módszert. Találok egy jót, aztán kicsivel később piszkálok rajta egy kicsit, mert még mindig nem érzem elég jónak. A vége általában annyi, hogy az eredetihez képest csak minimálisan változtatok :) Most is ez volt, de legalább a futás harmadik harmadában tudtam azzal játszani, hogy 6 perc alá vigyem a bruttó átlagomat :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:15:23	22.61	05:59	10.02	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Hoka One One Bondi 3

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.