pozan 25 km Futás 2014-12-26-n 14:31-kor

pozan futás

2014.12.26 Péntek, 14:31:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:56:58

Távolság

25 km Szint: 422 m

Tempó

04:41 p/km (12.82 km/h)

Pulzus

Átlag

148

Minimum

Maximum

183

Edzésleírás

6 km bemelegítés, végén 6x100m kgy.

12x250m dombfelfutás lendületesen és vissza (Temető utca) 4'20/154

10 perc lazafutás

5 km lendületes Büdöskútra felfutás 4'18/170

Hazaereszkedés az erdőn keresztül

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:56:58	25	04:41	12.82	422	0	183	148

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.