Boszi72 19.14 km Futás 2014-12-25-n 07:42-kor

Boszi72 futás

2014.12.25 Csütörtök, 07:42:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:56:02

Távolság

19.14 km Szint: 390 m

Tempó

06:04 p/km (9.90 km/h)

Pulzus

Átlag

150

Minimum

Maximum

163

Edzésleírás

Dórival Hűvitől kéken Határ-nyeregig, panoráma vissszafelé. 50 perc (150-160) teljesítve és bár nem kellett nagyon teperni, mert a pulzusom magas a kihagyás miatt, nagyon jól esett, sőt, még futottam volna még tempósabban egy darabig, olyan kellemesen kilazult minden tagom, izmom. Jó kis futás kerekedett belőle, olyan volt, mint egy fincsi sütemény: csak csúszik, és nem akarod abbahagyni az evést.:.-)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:17:46	2.92	06:05	9.86	45	86	0	148
00:52:11	8.59	06:04	9.88	285	0	163	156
00:46:05	7.63	06:02	9.93	60	0	0	143

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

nedus 3471 napja

Ügyes vagy Boszi ! Boldog Karácsonyt !

gergő 3471 napja

hopp, ez elég jó kis tempó!! gratula boszi és Boldog Karácsonyt!!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.