napsugárraforgó 12 km Futás 2014-12-24-n 09:30-kor

napsugárraforgó futás

2014.12.24 Szerda, 09:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:03:00

Távolság

12 km

Tempó

05:15 p/km (11.43 km/h)

Edzésleírás

Az első és az utolsó(?) kilin úgy fájt a bal achillesem,hogy csak bicegtem...azért ma is léleksimogató,szívmelengető volt!:)

BOLDOG KARÁCSONYT!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:03:00	12	05:15	11.43	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Kritty 3626 napja

OÓ! Vigyázz az achilleszre. Borogasd, az jót tesz!

Egészségedre ezt a szép kis futit!

Nagyon boldog, békés karácsonyt kívánok!

Tamás55 3627 napja

Szorgalmas vagy! Neked is Boldog Karácsonyt!

Felszerelések

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.