Nicol 12.01 km Futás 2009-05-16-n 08:45-kor

Nicol futás

2009.05.16 Szombat, 08:45:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:41:00

Távolság

12.01 km

Tempó

08:25 p/km (7.13 km/h)

Pulzus

Átlag

155

Minimum

149

Maximum

164

Edzésleírás

Nem esett jól egy cseppet sem. A pulzusom az egekben és a reggeli is kikívánkozott az első 5 km-en.:( Ezt az edzést a lélektani felkészülés közé írtam be.:)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:41:00	12.01	08:25	7.13	0	0	0	155

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Fruzsi78 5515 napja

Tudod, néha mentálisan is készülni kell! :) Legközelebb biztos jobb lesz!:)

Gandi 5516 napja

Hát mit reggeliztél? Sebaj Nicol, a következő jobb lesz!
És nem mellesleg az sem baj ám, ha ilyenkor hagyod a csudába, és hazasétálsz. Én is csináltam már ilyet :-)

tandi 5517 napja

Ismered a mindenki által hőn szeretett - "ami nem öl meg az erősít" - mondatot! :-)))
Megcsináltad, ez a lényeg!!!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.