Majazsóka futás

2014.12.23 Kedd, 15:20:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:01:26

Távolság

12 km

Tempó

05:07 p/km (11.72 km/h)

Edzésleírás

Hazaértünk Zsókával, bement, én meg indítottam az órát, és futottam. A vasárnapi verseny nyomai még benne voltak a combomban, ezért szupi volt Zsókával a 3 km kocogás. Laza menet Vonyarcig, egyre lazuló combizomzattal.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:33:03 6 05:31 10.89 0 0 0 0
00:28:23 6 04:44 12.68 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!