Edzésleírás
Hazaértünk Zsókával, bement, én meg indítottam az órát, és futottam. A vasárnapi verseny nyomai még benne voltak a combomban, ezért szupi volt Zsókával a 3 km kocogás. Laza menet Vonyarcig, egyre lazuló combizomzattal.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:33:03 | 6 | 05:31 | 10.89 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:28:23 | 6 | 04:44 | 12.68 | 0 | 0 | 0 | 0 |