Edzésleírás
400 bemelegítés
50 sprintek, Gyors, mell, hát, gyorslább, kétkaros hát pille, páros gyors
400 teki
400 gyors
400 vegyes
100 levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:20:00 | 1.9 | 42:06 | 1.43 | 0 | 0 | 0 |