stojesz 2.3 km Úszás 2014-12-22-n 06:10-kor

stojesz Úszás

2014.12.22 Hétfő, 06:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:15:00

Távolság

2.3 km

Tempó

32:37 p/km (1.84 km/h)

Edzésleírás

Kipróbáltuk az új győri uszodát. Hát a 25 méternél több az 50 és az 1,3-as mélységnél több a 2,5 :-)

500 bemelegítés,

4x100 teki (söprés, kivárás, egykaros, vállérintés),

100 laza,

4x100 sima (söprés, kivárás, egykaros, vállérintés),

100 laza,

8x50 lábgumi saját tenyérrel,

400 oda laza hát, vissza gyors.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:15:00	2.3	32:37	1.84	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Speedo Futura BioFuse

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.