Edzésleírás
3km bem (12.12), 3x1500m 4 perces pihenőkkel, 3km lev (13.39)
1. 1500 4.53,4 1.37,8
2. 1500 4.52,1 1.37,3
3. 1500 5.09,4 1.43,1
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:41:46 | 10.5 | 03:59 | 15.08 | 0 | 0 | 0 |